はじめにキッチンペーパーなどで、粕漬けに付いた粕床(酒粕、味噌、その他調味料)を軽く拭き取ります。
粕床が取りにくい場合は、軽く水洗いをしていただくと、拭きやすくなります。
アルミホイル1枚を半分に折り、その上に粕漬けを置きます。
サラダ油をキッチンペーパーなどに浸して
ホイルに軽く塗ると、魚がホイルにつきにくく
なります。
オーブントースターやフライパン、グリルなど、お好みの焼き方で粕漬けを焼いていきます。 焼き時間はあくまで目安ですので、火の強さや粕漬けの大きさによって調節してください。
オーブントースターにサラダ油を塗ったアルミホイルを敷き、その上に粕漬けを置いて上下火で7~8分焼きます。(1000Wの場合)
オーブントースターなら調理器具を汚さずに簡単に焼けて手間いらず!おすすめの調理方法です。
グリルにサラダ油を塗ったアルミホイルを敷き、その上に粕漬けを置きます。 片面を弱火で4~5分ほど焼き、皮と身に薄く焦げ目が付いたら粕漬けを裏返し、もう片面を3~4分ほど焼き上げます。
弱火でじっくり焼くのが、焦げないポイントです。火の強さは粕漬けの大きさや数によって調節してください。